「マッサージしても、すぐ戻る腰の痛み…」「レントゲンでは異常なし。でも痛い…」
そんな慢性的な腰痛に悩むあなたへ
実はその痛み、“骨盤の歪み”という根本原因が隠れているかもしれません。
この記事では、千葉市で骨盤矯正・猫背改善を検討している方に向けて、なぜ骨盤や姿勢の歪みが腰痛・につながるのか放置するとどうなるのか整体でどのように改善できるのかを、わかりやすく解説します
その腰痛、ただの疲れではありません
原因不明の腰痛・姿勢の崩れの“正体”は骨盤の歪みかも
骨盤が傾くと、背骨や筋肉に過剰な負担がかかり、姿勢も崩れます。
体の土台である骨盤が歪むことで、筋肉のアンバランスや腰痛・猫背、ストレートネック…等々、上半身の異常や不調も生じやすくなります
猫背やストレートネックを放置すると…
肩こり・首こり・呼吸の浅さ・集中力の低下、さらには自律神経の乱れや慢性疲労につながることも
腰痛を放置するとどうなるのか？【3つのリスク】
①【身体的リスク】慢性化・他部位への影響
◆ 慢性腰痛になる
急性の腰痛（ぎっくり腰など）を放置すると、筋肉の緊張や姿勢の乱れが固定化され、慢性的な腰痛になります。
→ 痛みが「クセ」になり、治りづらくなる
◆ 他の部位にも痛みが波及する
腰のかばい動作で肩・首・膝などに負担がかかり、全身に不調が連鎖します。
→ 例えば「腰 → 股関節 → 膝」のような流れ
◆ ヘルニア・脊柱管狭窄症などへ進行する場合も
神経の圧迫が続くと、坐骨神経痛・足のしびれ・排尿障害など、重い疾患に発展する可能性があります。
②【生活面のリスク】活動量・日常動作の制限
◆ 動かすのが怖くなり、動作がどんどん消極的に
「また痛くなるかも…」と不安が先に立ち、歩く・曲げる・持つなどの動きが制限されていきます。
◆ 家事・育児・仕事にも支障
座る・立つ・車の運転など、日常動作が億劫になり、生活の質（QOL）が著しく低下します。
③【心理的リスク】ストレス・メンタルへの影響
◆ 「痛みへの不安」から慢性的なストレスに
痛みが続くことで、イライラ・集中力低下・睡眠障害が起こりやすくなります。
◆ 「また痛くなるかも…」と将来への不安が蓄積
特に仕事や家事を担う方にとっては、社会的役割の低下への恐怖感にもつながります。
🟠 結論：腰痛は“早期対応”が何より重要
「時間が経てば治るだろう」
「年齢のせいだから仕方ない」
…と放置せず、腰痛の“根本原因”にアプローチすることが、症状を悪化させない最大のポイントです
整体でどのように改善できるのか？
①【原因にアプローチする】対症ではなく“根本改善”
腰痛や姿勢の問題は、単なる「筋肉の張り」だけが原因ではありません。
骨盤や背骨の歪み、筋肉のアンバランス、生活習慣のクセなど、複数の要因が重なって生じています。
整体では、痛い部分だけを施術するのではなく、全身のバランスを整えて根本から改善を目指します。
②【体のゆがみを整える】土台の骨格と筋肉に直接アプローチ
当院の整体施術では、次のような方法で「体の土台」を整えます：
- 骨盤・背骨の矯正：歪みや傾きをやさしく補正
- 筋肉の調整：硬くなった筋肉を緩め、左右のバランスを整える
- 関節可動域の回復：股関節や肩甲骨の動きをスムーズに
- 姿勢改善：正しい姿勢が自然にとれる状態を作る
これらの施術により、体全体の軸が整い、痛みが出にくく、疲れにくい体に変わっていきます
③【呼吸・内臓・自律神経】深層から整えるアプローチ
当院では、筋肉や骨格だけでなく、体の内側（深層）にもアプローチします。
- 横隔膜の調整：深い呼吸を取り戻し、姿勢の安定をサポート
- 内臓調整：内臓下垂や圧迫を緩和し、腰への負担を軽減
- 自律神経の安定：リラックスしやすい体内環境を整える
これにより、「無理せず楽に立てる体」がつくられていきます
④【セルフケアで維持】戻らない体づくり
整体で整えても、日常生活のクセで元に戻ってしまう方も少なくありません。
当院では、一人ひとりに合わせたセルフケア・姿勢改善アドバイスも行います。
- 日常でできる簡単ストレッチ
- 座り方・歩き方などの正しい体の使い方
- 横隔膜呼吸法による体幹安定と代謝向上
これにより、「戻らない・崩れない体」を自分で維持することが可能になります。
まとめ｜整体は「本来の体の使い方を取り戻す」ためのリセット法
BB整体は、単なるリラクゼーションではありません。
体の土台から整え、本来の体の使い方を思い出させる“根本的なケア”です
すこやかBB腰痛整体院では、骨格・筋肉・呼吸・内臓・生活習慣まで総合的に整えることで、腰痛や姿勢不良を根本から改善します
「もっと早く来ればよかった」と言われる理由を、あなたも体感してください
🏥 すこやかBB腰痛整体院では
骨盤・筋肉・姿勢・呼吸・生活習慣まで含めて、腰痛を「根っこ」から改善する整体を提供しています。
痛みがクセになる前に、体のサインを見逃さないでください
当院の具体的な施術内容｜すこやかBB腰痛整体院の猫背・骨盤矯正
５−１：姿勢評価と筋肉の調整
まずはお客様の姿勢を詳しくチェックし、猫背の度合いや筋肉の緊張を評価します。
その上で、筋肉のアンバランスや柔軟性低下を整える手技を用い、身体の歪みを調整します。
５−２：内臓機能の回復と横隔膜アプローチ
呼吸が浅くなると横隔膜が動かず、首や肩が下に引っ張られて猫背が悪化します。
当院では内臓調整を行い、横隔膜が動きやすい環境をつくることで呼吸を深め、姿勢の土台を整えます。
５−３：骨格矯正（足首〜骨盤〜肩甲骨）
首や肩の土台となる肩甲骨・背骨・骨盤を中心に、体の重心バランスや歪みを整えます。
特に、足首と股関節の柔軟性を高めることで、良い姿勢をキープしやすくなります。
５−４：セルフケアと横隔膜呼吸法の指導
体力・生活習慣に合わせたストレッチや、日常生活でできる姿勢改善方法を一人ひとりにカスタマイズして指導します。
特に当院独自の横隔膜呼吸法（別名：ダイエット呼吸法）は、姿勢改善・代謝アップにも効果的です。
千葉市で猫背や腰痛にお悩みの方へ
猫背によるストレートネックや腰痛を放置すると、慢性化して改善に時間がかかることもあります。
千葉県内には猫背矯正を行う整体院は多数ありますが、当院では、
- 姿勢評価
- 筋肉・骨格・内臓への総合的アプローチ
- 生活習慣まで踏まえたアドバイス
により、その場だけで終わらない“根本改善”を目指します。
まとめ｜猫背や腰痛は、骨盤と呼吸から整えることがカギ
「見た目が老けた気がする」「首や腰が慢性的に痛い」
そんな悩みは、骨盤や呼吸、内臓の歪みが原因かもしれません。
千葉市で猫背・骨盤矯正を受けたい方は、すこやかBB腰痛整体院へ。
あなたの体を10年先まで支える“本物の姿勢”を、一緒に作っていきましょう。
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