腰痛や坐骨神経痛の改善で失敗しない整体院の選び方

千葉市の整体院を探すときには、インターネットから探すのが便利です。検索エンジンに「千葉市　腰痛　整体」と入力すれば、該当する情報がたくさん表示されます。
インターネットの良いところは、それぞれの整体院の特色を事前に調べられる点です。整体院のホームページには、そこでどのような治療を行っているかが掲載されています。
こうした情報を参考にすれば、数多くの整体院から自分が治療を受けたいところを探し出せるはずです。
当院のモットーは、『自分が受けたい施術を提供する』・・・です。
治療院ごと、特徴があるので、ご自分にあった整体などをみつけることです。
サイトのチェクポイントがあります。
サイト内には、実際に治療を受けた人の口コミが掲載されています。結構この感想をいただくのが大変なので、それが多数ある事は、それだけまじめにやっている、証拠を見せている証拠です
実際の施術での写真などを使って、患者納得度アップを考えている＝丁寧な施術＝わかりやすい施術　
と・・・・言えます。
そして、整体院の住所や連絡先、周辺の地図まで載っています。いける範囲は限られています。限られたなかで、自分に最高の施術を提供してくれる。治療院を探すことです。地図など基本情報がしっかり記載していることも重要です。インターネットは、自分で行き方を調べる手間が省けるので重宝しますね。
また、個別にホームページを開設していないところも掲載されていることがあると不安ですよね
写真などが多数アップしていると、雰囲気もわかります。
ところで、腰痛や坐骨神経痛といった症状を引き起こすし結果として、腰椎椎間板ヘルニアにまでなってしまう場合もあります。
腰痛の一番の原因・理由のひとつは、姿勢の悪さです。特に猫背の人は要注意です。人間の背骨は、横から見たときにS字型になるのが理想です。
ところが猫背の人は背中が丸まっていて、横から見たときに前屈みの姿勢になっています。この姿勢は腰に負担がかかります。
長期的に前屈みの姿勢を取り続けていると腰を中心に体に歪みが出て、それによって、椎間板がつぶれる原因となってしまいます。
そのため、腰痛や坐骨神経痛の対策としては、常に正しい姿勢を意識することが第一だといえます。
また、それが意識でき、一日中いい姿勢が保てる筋肉を作る（筋トレ）
いい姿勢を保つ　＋　いい姿勢に必要な部分の筋トレ＝　腰痛・坐骨神経痛の予防
腰椎椎間板ヘルニアは、人間の背骨と背骨の間にある椎間板という器官が何らかの原因でつぶれて、その周辺の神経を圧迫する症状です。
神経が圧迫されると、腰から臀部、足にかけて痛みやしびれが生じます。
これが坐骨神経痛と呼ばれる症状です。腰椎椎間板ヘルニアの特徴は、腰痛だけでなく坐骨神経痛も出ることです。坐骨神経痛は、臀部や足に痛みやしびれが出ますが、その元凶は腰部の椎間板にあります。ですので、坐骨神経痛の場合には腰部を治療・体のバランス調整をすることになります。
先ほど、腰椎椎間板ヘルニアになる原因は、椎間板がつぶれることだと述べました。椎間板がつぶれる理由としては、骨を支える筋肉が弱くなる、加齢による影響や一気に強い衝撃が加わった事故の場合なども考えられます。
いい姿勢を保つ　　　　　　＋　いい姿勢に必要な部分の筋トレ＝　腰痛・坐骨神経痛の予防
（整体施術と本人の自覚）　　　（自宅でのトレーニング）
すでに腰痛や坐骨神経痛に悩まされている場合は、整体で体の歪みを矯正すると症状の緩和につながるはずです。