目次
肩こり 症状
肩が痛い ズキズキ
肩が痛い 病気
肩が痛い 病院
急に肩が痛い
腕を上げると肩が痛い
右肩が痛い
肩が痛い 治し方
肩が痛い 上がらない
肩の痛みが取れない
急に右肩が痛い
肩こり 首
肩こり 病気
肩こり ひどい
肩こりに効く
肩こり 原因 解消
肩こり ストレッチ
肩こり マッサージ
肩こり 解消
肩こり 病院
ご本人のコメント（※効果には個人差があります。全ての人に同じような結果をほしょうするものではありません）
小学生の頃から肩こりで、ピアノをしていたことも影響していたかもしれません。
その頃は、夕方になると、肩があがらなくなっていました。
ピアノの先生によく肩を揉んでもらっていました。ここ来るまでは、肩こりは当たり前のものだと思っていました。
コースは、不妊整体コースを受けています。すこやかBB腰痛で４回ほど施術を受けて、現在、肩こりは、ほどんと気にならなくなりました。
２０１８年１２月６日（木曜日）来院回数 ５回目 来院頻度 １週間に１回
肩こりの現状
肩こりが減って来ました。忙しい部署で、肩こりもひどく、ストレスも重なって以前は、不眠状態でした。
最近は、睡眠は、７時間は確保するようにしています。
以前は、不眠などもつらかったです。上司のとのコニュニケーションがストレスで、上司の移動から徐々によくなって
現在、不眠はそれほど気にならない。肩こりは痛いっていうことはなくなった。
肩こりは揉んではダメ（痛いところに原因なし）
揉むんだったら、肩の前側の筋肉、足の前腿（まえもも）を緩めるべき
肩を揉むと、姿勢がもっと悪くなることもあります。
肩がこるのは、結果です。別の筋肉が引っ張ってその影響で肩こりになっています。BB整体では、「痛いところに原因なし」と考えています。
肩こりがなぜ、不妊の原因になるのか
肩こりは、姿勢が悪い証拠、普段の呼吸が浅くなっている可能性大です。
不妊整体の基本は、呼吸 + 不妊整体 です。呼吸は、代謝を上げるための基本です。呼吸が浅いと身体は動きません。冷えにもなります。身体があたたかく やわらかく なるために 深呼吸は欠かせないのです。
日頃気をつけてやっていること
出来ることから、コツコツとはじめることが大切です。継続は、力です。正しいことを継続しましょう。
ご本人が現状何をしているかを書いていただきました。
①パソコンの画面の付箋に「深呼吸」と書いて、目に付くようにしている
②９階の自宅まで、階段を使っている
③睡眠 ７時間 以上
④自宅でのツボ押し
⑤ルイボスティーを飲んでいる
⑥サバ缶を 食べるようになった
BB整体での不妊整体の施術内容
①前屈の柔軟性をアップする整体（ ストレッチングベンチ使用して、脊椎矯正）
②肩甲骨の動きを柔らかく 大きく動くようにする整体（肩甲骨はがし･･･等々）
③深呼吸できるように、猫背調整（背骨を整える施術）する整体 （歪み調整）
④股関節の柔軟にする整体（骨盤矯正）
⑤歩き方、身体の使い方の日常の指導
（いままで、運動を全くしなかったが、現在 ９階まで毎日階段を使っている。現状はかなりつらいようですが、続いています）
会員番号 16022 33歳 女性
主な自覚症状
・肩こり ・腰痛 ・冷え
・疲れやすい ・身体が重い ・肩がこる
・足が冷える ・しょっぱいのもが好き ・眼精疲労がある
・足がむくむ（浮腫む） ・生殖器疾患がある ・慢性的な腰痛がある
・鼻炎がある ・イライラする
ご主人の睡眠時間 ５～６時間
