千葉 整体 腰痛 とその対策 （歪んでしまった･･）：千葉市すこやかBB腰痛整体）
こんにちは。すこやかBB腰痛整体の瑞稀です。本日は、歪みについてと、あと腰痛についてお話をいたします。
ほとんどの方の体は、実は歪んでいます。一番歪んでいるときの治療のポイントとしては、足首の治療です。膝をピーンと伸ばして、足首を体に向かって曲げます。この角度が、だいたい20度以上が絶対必要です。そして、正常は27度ほど曲がります。足首が27度ですね。ほとんどの方はですね、実は30度ない、20度ない。もう、ほとんど直角の方が、実は最近非常に多いです。ですから、もしまだあなたが、自分の足首の柔軟性チェックしてみてください。できれば、お友達とかに写真を撮ってもらうといいですね。
もしあなたが、足首を曲げてみて硬く、また、左右の足首の硬さが違うということであれば、歪みを整えるために、足首の柔軟性を、左右均等にすることを考えてみてください。実は体というのは、足首が柔らかいほうに、曲がるというような癖があります。もちろん100％ではありませんが、ほとんどの方が、足首の柔らかい側、つまり屈曲といいますが、屈曲の柔らかい側に体が曲がります。
そうすることによって、体が歪み、歪んだまま生活を続けて、それによって疲労がたまり、腰痛になる。肩こりになる。というふうに、症状が出てきます。ですから、症状を取る事が大事なのです。あと結構重要なポイントはアキレス腱を伸ばすということです。これ、非常に実は難しいんですね。なぜかと言うと、日本が西洋式に生活習慣が変わってしまったからなんですね。
ですから、今までのように正座をすることもなくなり、深く足首をこう曲げるということをしなくなったので。椅子の生活っていうのは、実は足首が硬くなるんですね。そうすると、その足首の衝撃が苦しいので、こう逃げるんですね。これが、足首の柔らかいほうに体を逃がしていく。つまり、歪んでいく本当の原因なんですね。
ですから、足首が柔らかければ、衝撃も、例えば膝への衝撃、次に股関への衝撃、股関節痛。それから、腰痛ですね。腰への負担、腰痛。それから首。例えば、寝違えであるとか、むち打ちであるとか。そういったこともですね、実は、足首の影響が非常に大きいです。
ですから、もしあなたが歪んでいるというふうに思って、治療を受けたいと思えば、ぜひ足首の施術をしてくれる治療院に行ってみてください。当院では、歪みの根本は、足首というふうに考えています。足首と骨盤矯正をすることによって、歪みが徐々に改善していきますので、お電話お待ちしてます。
