腰痛や肩こりに効果があるとされている、千葉の整体についての紹介である。
整体の始まりは2000年前以上の中国で誕生したといわれ、明治時代に日本に入って来たのである。日本の武術の中に合った技術と融合させて、進化を続けてきたのである。
またスポーツや癒し、美容などの目的でも使われることがあり、その技術や内容は多岐に渡っているのである。女性の不調にも効果があるといわれ、若い女性にも支持され始めているのである。
整体は施術者の手足を使って、身体の歪みを矯正するものである。身体のバランスを整え、固くなった筋肉を柔らかくしたり、骨格を整えるのである。手技の技術の種類も多く、筋肉だけでなく身体の内部にも働き掛けることが出来るのである。整体というと骨格の歪みを改善したり間接の歪みを矯正するというイメージもあるが、本来の目的は自然治癒力を取り戻すことである。人間に備わっている自然治癒力を高めることで、腰痛を改善するのである。
腰痛を解消するためには、施術する人の身体を把握することである。緊張と緩和を加えながら、関節や筋肉を柔らかくするのである。全身のバランスを整え、筋肉や骨の付き方、各パーツの仕組みを理解することも大切である。
一番始めに行うのが、問診である。
問診票に既往歴や現在の症状などを記入し、その人の情報を集めるのである。
特に重要なのは過去の出来事で、幼い頃にもさかのぼって起こった出来事を把握するのである。
事故に巻き込まれた経験がないか、過去に強打した場所はないのかを確認するのである。
過去の出来事が身体に大きな影響を与えていることもあるので、しっかり施術者に予備知識を与えることが大切なのである。
問診で得た情報を元に、身体の骨格や関節の運動機能を確認するのである。確認方法には立った姿勢のまま片足ずつを上げさせ歪みをチェックする方法と、直立の姿勢から前屈を行う方法があるのである。
この方法によって大まかな身体の歪みや、症状の方向性を見極めるのである。
触診で身体の状態を確認し、下準備が整ったら本格的な施術に入るのである。
筋肉のコリを弛緩しながら、関節の左右のバランスを取るのである。
さらに内臓が本来の場所に戻るように、引き上げる準備を行うのである。
頸椎や脊髄の体幹部分の矯正に入り、瞬間的な圧力を加え腰痛を改善させるのである。
正しい姿勢になるための筋肉の使い方や普段使っていない筋肉の使い方を指導し、再発を防ぐのである。
一度で完治することはないので、通院で調整をすることも重要なのである。
月に数回の通院を続け、正しい筋肉の使い方や姿勢を覚えていくようにするのである。
さらに通院を止めて再発してしまわないように、施術者がしっかり指導することも重要なのである。
