千葉市の整体師瑞稀康晴のファスティング朝食
【 瑞稀康晴の朝食 】朝だけ酵素ファスティング❗️
・お腹が減らない
・頭スッキリ
・朝食がなくなりの時短
・急いで食べてお腹を壊すこともない
※食事するなら、一口30回噛むこと
（ しっかり噛むと 50分近く 食事時間になる。現在、日本の食事の時間は、平均15分〜20分と言われている。急いで食べて消化不良を起こすなら食べない方が健康⁉️ )
以前は1日3食が当たり前でしたが、今では食べないことで
① 成人病予防
② アンチエイジング
③ 美容
④ ダイエット
⑤ 脳の活性化（ 能力開発 ) ・・
の報告が出てたくさんの書籍も📚出ています
『食べない健康法がブームになっています』
【 瑞稀康晴の 朝食 】
（ 1日 2食 酵素で代謝アップ )
↓ ↓
酵素ファスティング は 断食ではありません。
食べないけど、ミネラルたっぷりの酵素ドリンク🥤 で 代謝は上げながらも、胃腸も休められる。
炭水化物だけでは、代謝は上がらない
脂質だけも、代謝は上がらない
タンパク質だけでも、代謝は上がらない
⭐️⭐️ ミネラル⭐️⭐️← これ必須
酵素ファスティングが気になる方は
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瑞稀康晴の今日の朝食
（ ミネラル酵素ファスティング )
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※現時点で18名の方に参加しています
※すでに申し込みの方は 大丈夫です
瑞稀康晴 ^_^
１ 朝だけ酵素ファスティング
スタンダード 又は、プレミアム コース
２ ３日間酵素ファスティング
３．１週間酵素ファスティング
４．週末ファスティング
