からだをクリアにしたいと思った私は、まずカフェインを抜いてみることにしました。
カフェインとは、コーヒーや紅茶などに含まれる興奮剤です。カフェインを摂取すると、神経系は興奮し、エネルギーについて誤った認識を私たちに与えます。カフェインが与えるエネルギーは純粋ではなく、身体的にも精神的にも私たちをもっと働かせようとするのです。
本来身体は、疲れを感じると、休息を求めて睡眠あるいは別の形でリラックスを求めます。カフェインは私たちを元気づけ、もっと働けるようにしますが、結局はエネルギーレベルを下げ、疲労感を与えることになるのです。
カフェインは、オーラの中にとげのようなものを生み出します。オーラはなめらかで安全なものではなく、ギザギザした鋭利な状態になります。そうなると、まわりのエネルギーを感じることが難しくなり、気づかないうちに自分を危険な状況に置いてしまいます。
私は今まで、朝と昼に紅茶や緑茶、コーヒーなどをいただいておりました。眠くならないように、というの理由もありました。夕方以降は、眠れなくなるのでカフェインを摂らないようにしていました。
カフェインのデトックスをはじめて１日めは、眠かったですね。空いている時間に昼寝をしてしまいました。１週間もすると、そんなこともなくなりました。今では白湯を飲んでいることもあり、すこぶる順調です。
（白湯の効果については次回にお話したいと思います。）
カフェインのデトックスをしているときに、おすすめのハーブは、朝鮮五味子です。
朝鮮五味子は、肝臓を浄化して、栄養を与え、コーヒーの毒素を取り除きます。神経系を助け、気分や心のバランスを改善します。さらに集中力の助けになります。
コーヒーが身体に悪いといっているわけではありません。オーラなどのエネルギーボディまでクリアにしたい私がはじめたことです。どちらのしても、きちんと機能する身体にすることが大切です。栄養を吸収し、毒素を体外に出すことが適切にできるからだにするために、「すこやかBB腰痛整体」でボディリセットしてくださいね。
もっともっと元気に過ごす、お手伝いをさせてくださいね。
LOVE＆PEACE
きりとおし ようこ
