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BB整体(筋肉バランス)

BB整体とは、ボディーバランス & ビューティー です。
バランスの整った体は、美しく・強い。

BB整体では、頭痛・肩こり・腰痛等の日常の不調は、身体の機能不全によるものと考えています。

理想の身体は、夜寝ている間に前日の疲れが消滅していること

もちろん、体力 持久力も必要だが、それとてバランスが悪いと能力が低下してします。身体の最高の状態に近づけるには、バランスを整えることは、もっとも有効な手段のひとつになります。

今回は、筋肉バランスについて話します。身体は、筋肉によって、姿勢を保持している。右利き左利きがあるようにどうしても偏って筋肉を使ってしまう傾向がある。

右利きは身体は、右に傾くことが多い。右の筋肉が強ければ、右半身の・・・・顔・首・肩・背中・骨盤・足の筋肉・・・等々が強くなるとコリを感じる。それを支える「左半身は、支えるために筋肉が太くもりあがってくる」

荷物を持つとき、右ばかりもつ・右で足を組む ・・・・などは、身体が右側に曲がっていることをもっともはっきり示している。

左を使ったら、右も使う。いつも階段を右からのぼるのがわかったら、左からものぼってみる。

日常の生活で、動作でどの筋肉を初めに使っているか注意深く観察してみよう。

いつもと逆の利き腕 利き足で作業ができれば、身体の歪みは理論上は戻ってくる。

ただし、やりやすいやり方をしてしまうので、よっぽど注意していないと、逆の筋肉を使うことができない。

実際には、BB整体で重心を整えたほうが圧倒的にバランス調整は早いのだが、だれもが自分の重心調整はできない。BB整体を定期的に受ければ、調整できるが、来院できない方も多いので 普通は、筋肉を左右バランスよく使うことを一番に考えることです。

身体のバランスが整っていると、左右の足首の柔軟性 左右の腕の拳上の際の上りぐあいに差がない。

BB整体で、施術をして バランスを逆転させてた直後 右で足を組んでいた方が、左で足を組みだしたりすることも多いのは、バラスが逆転したから逆のほうがやりやすくなるからでです。

脳の記憶は、3週間連続して身体におぼえこませると忘れにくくなる。右利きだった人が 3週間徹底的に左利き生活をすると左も結構使えるようになります。

身体は、3週間 3週間と 変化していきます。

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