坐骨神経痛は、坐骨神経が圧迫された事によって起こる痛みです。現在では、野球選手やダンサー等、スポーツ等を仕事としている有名人にも多く見られるようになりました。
注意しなければならないのは、体を酷使しているために坐骨神経痛になるわけではありません。背骨や骨盤の歪みや、坐骨神経の周りの筋肉が硬くなってしまう事が原因で起こるのです。
身体のバランスが崩れる、具体的には、重心バランスが 身体の中心からズレると、それを支えている、骨盤周囲の筋肉は、絶えず緊張状態になります。
さらに以前から腰痛を患っている方は、引き続き坐骨神経痛を引き起こしてしまう可能性も少なくありません。
腰痛の方は、腰痛になる生活習慣を続けています。何度も繰り返す腰痛は、その身体の使い方に原因があります。
症状は痛みだけでなく、痺れや麻痺等の症状が現れる事もあります。そのため、歩行に問題が生じてしまうため、軽度の症状の際にしっかりと治療をしておくことが必要です。
一般的な治療法は薬や注射による痛み軽減が主となります。歩行が困難になる位の症状が続く場合は、手術も検討される事があります。他には病院以外にも整体による施術も有効的な治療法です。
整体では、手技により人間の体の免疫力をアップさせ、人間本来の正しい体に治す事を目的としています。そのため、坐骨神経痛や腰痛の治療であれば、神経を圧迫している筋肉周辺の硬直のバランスを整え、神経への圧迫を軽減させる治療を行います。
ただしい整体では、この筋肉の揉みほぐしは必要ありません。
身体が正しい位置に戻れば、自然と筋肉や緩みます。そして、神経と筋肉の関係が回復し始めます。
そしてこの関係を安定させることが出来れば、自然と坐骨神経痛や腰痛の痛みが軽減されていくという仕組みです。
いい姿勢を3週間連続で身体に覚えこませると、いい姿勢が定着しやすくなります。
この坐骨神経痛でお悩みの方は、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、腰椎分離症等の持病を持っている方もいらっしゃいます。
そのため、病院以外での治療が効果的かどうか不安に感じる方もいらっしゃいます。
しかし、予め体の状態を説明し、腰以外の気になる部分も一緒に施術を受けてみることがお勧めです。整体では、様々な部位の矯正や調整、ストレッチも行っているため、腰と共に脊椎周辺も一度施術してもらえば、痛みが自然と取れていく事もあります。
整体で施術を受け、一度は痛みが軽減した方がまた再度痛みを生じてしまった場合、体の姿勢や立ち方等に、まだ問題がある可能性があります。そのような症状が出ている方は、再度通っている整体の整体師に相談し、適切なアドバイスをもらう事により、日常生活での姿勢等を見直す事が出来ます。
そして痛みがとれれば、その状態をキープし続けることで、いきいきとした生活が送れるようになるかもしれません。
首都圏でも東京だけでなく、神奈川や千葉市にも多くの整体院が存在します。色々調べ、傍目に坐骨神経痛の痛みを改善させるのに有効的な整体院を見つけて下さい。
※仰向けで寝て、足を抱えてみましょう！
腿（もも）がお腹につけば正常です。
自覚が間違っているケース があるので、誰かに写真を撮ってもらいましょう！！
股関節のお腹側への 柔軟性は、４５度です。
