夏はビールのおいしい季節！
暑ーい日の仕事終わりの一杯。最高です！
ビアガーデンも盛り上がっているようですね。
近年では、女性同士でも気軽に行けるようなビアガーデンも増えてきました。
お酒の種類が豊富だったり、ヘルシー志向だったり・・・。
私も先日ビアガーデンに行ってきましたー！
初めてのビアガーデン、わくわくしながら友人と計画をしていたのですが、
どうやら都内のビアガーデンは予約が必要な場合が多いようで・・・
行きたいお店の予約はもう締め切られていました。
やはり東京・・・千葉とは違うのね・・・。
ホームページで調べたところ、当日席もあるとのこと。
ダメ元で行ってみたら、入ることができました(^^)v
実はこのビール、適量であれば、夏バテ予防になるそうなのです。
ビールの主原料である麦芽には豊富なミネラルが含まれています。
ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、イノシトール、葉酸など。
ビタミンB2は美肌効果があります。
栄養豊富です。
ホップには鎮静作用、催眠作用、食欲増進効果などがあるそうです。
また、ホップに含まれている「フィストロゲン」という物質が、女性ホルモンと同じ働きをしますので、女性ホルモンの働きを補ってくれます。
そもそも、アルコールには血液の循環を良くして、胆汁の分泌を促進することにより、整腸作用があります。
ビールやシャンパンなどに含まれる炭酸ガスは、胃の働きを活発にさせる作用があります。
このようにビールには実は健康に良い効果があるのです。
とはいえ、飲みすぎてしまっては逆効果。
長生きのための適量は、ビールなら大ジョッキ1杯（633ml）だそうです。
ビールを適度に飲んで、元気に夏を過ごしましょう！
・・・ちなみに私はビアガーデンでお腹一杯食べてきました(*^^*)
うーん、食べ過ぎちゃったかな！？
