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明日は「七草がゆ」です (すこやかBB腰痛整体)

2015年、スタートしましたね。

昨日から仕事初めという方、多いのではないでしょうか。

年末から年始にかけて、見事に食っちゃー寝―食っちゃー寝ー・・・

それの繰り返しの日々をすごしておりました(;^ω^)

お正月料理に飽き、外にラーメンを食べに出かけましたが、

考えることは皆同じ(笑)、

いつもは大して混んでいない近所のラーメン屋には人が溢れていました。

みんなお正月料理に飽きたんでしょうね。

ラーメンが恋しくなる13日の昼間の事でした。

そんな生活をしていたら当然胃はスッキリせず・・・

昔の人はよく考えたなぁ・・・と思いました。

そろそろ胃が疲れて来た頃、1月7日の七草がゆです。

お正月のごちそうに疲れている胃をそろそろ一度休め、

春の七草で不足しがちな栄養を補う七草がゆの日。

「春の七草、全部言える?」とクイズを出される事、一度や二度あるのではないでしょうか。

☆「なずな」・・・熱や血圧を下げる

☆「せり」・・・鉄分が多く、貧血予防や便秘解消

☆「ごぎょう」・・・咳やのどの炎症を抑える

☆「すずしろ」・・・消化促進、便秘の解消

☆「はこべら」・・・薬草、ミネラルが豊富

☆「すずな」・・・消化を促し、腸内環境を整える

☆「ほとけのざ」・・・胃腸の働きを良くし、食欲増進

私の小さい頃は、どこでも生えていました。

よく祖父母や母と土手に摘みに行きました。

土筆(つくし)やよもぎも良く摘みに行きました。

しかし、今はコンクリートジャングルになってしまい、

大自然で季節を感じられなくなりました。

スーパーで七草がゆセットが買えるとても便利というか・・・

少々寂しい時代になりました。

どうぞ明日7日は暖かくして、ゆっくり胃腸を休めてくださいね。

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