2015年、スタートしましたね。
昨日から仕事初めという方、多いのではないでしょうか。
年末から年始にかけて、見事に食っちゃー寝―食っちゃー寝ー・・・
それの繰り返しの日々をすごしておりました(;^ω^)
お正月料理に飽き、外にラーメンを食べに出かけましたが、
考えることは皆同じ（笑）、
いつもは大して混んでいない近所のラーメン屋には人が溢れていました。
みんなお正月料理に飽きたんでしょうね。
ラーメンが恋しくなる1月3日の昼間の事でした。
そんな生活をしていたら当然胃はスッキリせず・・・
昔の人はよく考えたなぁ・・・と思いました。
そろそろ胃が疲れて来た頃、1月７日の七草がゆです。
お正月のごちそうに疲れている胃をそろそろ一度休め、
春の七草で不足しがちな栄養を補う七草がゆの日。
「春の七草、全部言える？」とクイズを出される事、一度や二度あるのではないでしょうか。
☆「なずな」・・・熱や血圧を下げる
☆「せり」・・・鉄分が多く、貧血予防や便秘解消
☆「ごぎょう」・・・咳やのどの炎症を抑える
☆「すずしろ」・・・消化促進、便秘の解消
☆「はこべら」・・・薬草、ミネラルが豊富
☆「すずな」・・・消化を促し、腸内環境を整える
☆「ほとけのざ」・・・胃腸の働きを良くし、食欲増進
私の小さい頃は、どこでも生えていました。
よく祖父母や母と土手に摘みに行きました。
土筆（つくし）やよもぎも良く摘みに行きました。
しかし、今はコンクリートジャングルになってしまい、
大自然で季節を感じられなくなりました。
スーパーで七草がゆセットが買えるとても便利というか・・・
少々寂しい時代になりました。
どうぞ明日7日は暖かくして、ゆっくり胃腸を休めてくださいね。
