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もうすぐバレンタインデーです☆(すこやかBB腰痛整体)

今週末、いよいよバレンタインデーです。

今年は214日は土曜日なので、恋人たちにはロマンティクなバレンタインデーになりますね。

一昔前までは、片思いの男の子に勇気を振り絞って女の子がチョコを片手に告白する日でした。

私も高校生の頃、片思いの先輩に手作りのプチケーキみたいのをせっせっと作りました。

出来上がったプチケーキを母親と一緒にサランラップで巾着のように包み、

リボンを結び、とても可愛く力作でしたが、結果は撃沈でした(>_<)

みなさんもバレンタインデーにはひとつやふたつくらい思い出があるのではないでしょうか。

しかし、今は「友チョコ」と言って、女の子同士であげるのを楽しんでいるようです。

友人宅には高校生の女の子がいて、毎年この時期になるとちょっとした工場になると

言ってました()

何十個も作るそうで、友人も手を貸さないと出来上がらないらしいです。

また、昨今では、「自分のため」「家族のため」に買うケースも多いようです。

私も近年では「自分用」に普段買えない、手が出ないゴ○ィ○のバータイプのチョコを

大人買いで5本程買って、優雅なティータイムを満喫します。

バレンタインデーの主役になる「チョコレート」。

太るから、肌荒れが気になる、虫歯になる・・・と言ったことで気にする方が多いと思います。

チョコレートの原料である、カカオ豆の成分は美容や健康に大変効果的と言われています。

鉄分・カルシウム・マグネシウム・亜鉛など、バランスよく含まれています。

注意すべき点は、甘くするための「砂糖」です。

チョコレートは健康パワーを秘めた食品です。

体にうれしい効果も期待できますが、チョコレートは高脂肪・高カロリーな食品でもあります。

チョコレートのカロリーを体にためず、脳や筋肉の活動エネルギーとして使い切ることを

心掛け、おいしいチョコレートと上手に付き合っていきましょう!

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