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「腰痛対策をするうえで大切なこと」  千葉 整体 腰痛

多くの人が悩みとして抱えているものの一つに腰痛がある。腰痛を引き起こしてしまうと、日常生活に支障をきたすこともあるので、なるべく早急に解消したいものである。腰痛となる原因は人それぞれで、解消するにはまずは原因を探ることが大切である。原因となるものには、加齢・骨格・筋肉・毎日の姿勢・内臓疾患・血流などがあげられる。30歳を過ぎた頃から加齢による骨格の歪みや筋力の低下などが起こり、腰痛を引き起こしやすくなるのである。また何気なくとっている毎日の姿勢も原因となることがある。
猫背・座る時に脚を組む・長時間に渡って同じ姿勢をとり続ける・同じ片側に荷物をかけるといったことが腰痛を引き起こす日常の姿勢としてあげられる。そして血流が悪くなると筋肉に疲労物質が溜まってしまい、筋肉を硬直させ腰痛を引き起こすことがある。硬直した筋肉は血管を圧迫し、更に血流を滞らせるという悪循環を引き起こすのである。辛い腰痛から解放されるには、まず原因を取り除くことが大切である。日常生活に気をつけたり、ストレッチやセルフマッサージだけで改善される場合もあるが、どうしても改善されない場合には整形外科などの病院を受診して検査を受けると原因が判明しやすくなる。
検査の結果から治療を進めていき症状が改善されれば良いのであるが、治療を進めても症状が改善されない場合には整体を選択肢として加えるのも、一つの方法である。

整体とは骨格など身体の歪みを調整して、身体に現れている不快な症状を改善させるものである。整体師になるには国家資格は必要無いため、診断・治療はできないのでやはり整体院に行くにしても事前に病院で検査を受けて原因を探るという方法をとるのが懸命である。整体師の数だけ施術法があるので、自分に合った整体師を見つけるのが大切なポイントとなる。そこで、実際に行く前に実際に施術を受けたことのある人からの口コミ・評判は大切な情報源となる。
また最近ではインターネットを利用すると短時間で簡単に情報収集を行うことができる。例えばインターネットで『整体』『千葉』で検索をすると、50,000件弱の情報がヒットする。この中から自分に合ったところを探し出すのは大変なので、更に口コミ・評判・通いやすさ・料金・整体師の方針などから絞り込み、ホームページや電話での問い合わせを行ってみて、どこへ通うか決定するのである。
そして一番大切なのは実際に施術を受けた自分の感覚である。
数回通って施術を受けても、症状が全く改善されない場合には、他のところへ行くことを検討することも必要である。腰痛を解消するには、原因を探る・適切な治療や施術を受ける・日常生活で予防することを意識するということがポイントとなる。 

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