「出産後の骨盤のゆがみを何とかしたいけど、ストレッチする時間がない」
「抱っこばかりで肩こりと腰痛がツラすぎる」
「子ども優先で自分のことは二の次…自分の体をいたわりたい！」
子どものお世話で肩こりや腰痛、疲労などの体の不調でお困りではありませんか？または、慣れない育児でイライラしやすくなったと悩む方もいらっしゃるかもしれません。
産後は骨盤のゆがみによる体の不調や、ホルモンバランスの変化によるイライラについて悩みやすいです。そのようなお母さんに、私は整体をおすすめしています。これを聞いた方のなかには「整体に通う時間なんてない…」と思われる方も多いかもしれません。
そこで私は、多くのお母さんにご自身の体ともっと向き合ってほしいと思い、この記事を書くことにしました。
【本記事でお伝えすること】
- 産後のお母さんが抱えやすい体の不調5つ
- 産後の不調を整体で改善するべき理由2つ
- 当院「すこやかBB腰痛整体」の特徴
産後のお母さんを悩ます主な体の不調5つ
産後のお母さんが抱えやすい、心身に関する主な悩みは次の5つです。
- 肩こりや腰痛
- 生理痛
- 尿漏れ
- めまい・立ちくらみ
- イライラしやすい
これらの悩みは、整体を通して症状を改善することが期待できます。
1. 肩こりや腰痛
肩こりや腰痛を引き起こす根本原因が、骨盤のゆがみです。産後は骨盤がゆがみやすく、そこから背骨や脚の骨もゆがんでしまいます。それによって、肩や腰に圧がかかり肩こりや腰痛が起こりやすくなります。
肩こりや腰痛を治すために、肩や腰を回す体操をしたりマッサージをする方が多いです。しかし、これらの根本原因も治さないと、症状が再び現れることもあります。セルフケアも大切ですが、根本原因の治療をすることで肩こりや腰痛を軽減し、再発を防ぐ効果もあります。
2. 生理痛
実は生理痛は骨盤のゆがみと深い関係があります。骨盤がゆがむと子宮や卵巣を圧迫してしまいます。そのため骨盤内の血流が滞りやすくなり、生理のときに痛みが発生しやすいのです。
出産がきっかけで骨盤のゆがみが発生し、生理痛に悩む方も多いです。しかし、整体によって骨盤のゆがみを改善できれば、生理痛の症状が緩和されます。生理痛の対策は、鎮痛剤で仕方なく我慢することではありません。骨盤のゆがみを治すことからはじめましょう。
3. 尿漏れ
尿漏れは40代の女性、産後の女性に多い症状の1つです。尿漏れは、骨盤のゆがみにより骨盤底筋がゆるんでしまったことが原因。骨盤底筋は尿の排出には欠かせない筋肉なので、このインナーマッスルが衰えると、尿漏れが起きやすくなると言われています。
尿漏れを改善するには、市販の骨盤底筋トレーニング機器や筋トレ体操が効果的です。しかし、子育てで忙しい毎日をすごす方にとって、トレーニングを続けるのは難しいかもしれません。整体で骨盤矯正を行いながら、簡単にできるトレーニングを取り入れることで、尿漏れを改善しやすくなります。
4. めまい・立ちくらみ
産後はホルモンバランスの乱れによって、めまいや立ちくらみが起きやすくなります。また睡眠不足や栄養バランスの乱れも原因であることが多いです。
めまいや立ちくらみの症状を改善するには、栄養バランスのある食事をとること、体のゆがみをなおすことが大切。ゆがみがあると血流が滞ってしまうので、大事な栄養素や酸素が正常に循環されにくいのです。食事内容の見直しと体のゆがみ改善に努めましょう。
5. イライラしやすい
ホルモンバランスが乱れると、イライラしやすくなります。慣れない育児により、産後うつを引き起こすケースも。また涙をこぼしやすくなる方も多いです。
一番は睡眠をとることと、気分転換に外出することが大切です。当院ではお母さんの施術中にお子さんをお預かりすることも可能なため、ご自身の体と向き合い、いたわることでイライラが緩和されるでしょう。
産後の不調を整体で改善するべき2つの理由
「産後に整体に通っても大丈夫かしら？」と不安に思われる方も多いかもしれません。しかし、産後の不調を整体で改善する理由があります。その理由は主に2つです。
1. 骨盤を正しい位置に戻す
産後の不調を改善するには、栄養バランスのとれた食事や睡眠だけでなく、骨盤のゆがみを改善することも大切です。
「骨盤のゆがみは、体操や骨盤矯正ベルトで治る」と考えている方も多いかと思います。しかしこれらを誤った方法で行うと、かえってゆがみが悪化するケースもあります。また、自分が気がつかない癖を直さないと、一度ゆがみを直しても再発することもあり得ます。
骨盤を正しい位置に戻すためには、専門家である整体師の施術を受けるのがおすすめです。施術はもちろん、骨盤のゆがみに効果のある体操などを指導してくれます。
2. リラックスして自分の体と向き合う
産後はホルモンバランスによる乱れで、心の不調を引き起こしやすいです。さらに睡眠不足とストレスで、イライラしやすくなります。
心の不調を感じたときは、リラックスして自分の体をいたわるようにしましょう。当院の施術には血流をよくしてリラックスする効果もあります。30分のメニューもあるので、気軽にお越しください。
すこやかBB腰痛整体が産後のあなたを手助けできる理由と特徴
ここで、千葉県で整体をお探しの方に向けて、当院「すこやかBB腰痛整体」の特徴についてお伝えします。
当院は千葉県美浜区に店舗を構える整体院です。当院には主に次の3つの特徴があります。
特徴1. 対症療法ではなく根本治療を第一に
当院は症状だけを改善する対症療法よりも、原因を追求した根本治療を第一に考えております。そのため、体の不調を改善するために、ボディーバランスの乱れを治すことを中心に施術します。
腰痛や肩こり、顎関節症、ひざの痛みなどの症状を改善するためには、ボディーバランスを改善することがポイントです。当院でのボディーバランスとは、次の5つのバランスのことを指します。
- 体の重心バランス
- 体の左右の骨格バランス
- 体の筋肉バランス
- 体の生活バランス
- 心のバランス
当院「すこやかBB腰痛整体」は、5つのボディーバランスをチェックして、改善のお手伝いをさせていただきます。
特徴2. 小さなお子さま連れの方も安心して通いやすい
「子どもが小さいから、整体に通えない」とお悩みではありませんか？私はもちろん、女性の受付スタッフもお子さまの対応には慣れています。親御さんが施術中の場合は、スタッフが絵本を読んだり抱っこして時間をすごすので、安心してお越しください。
また当院には小児アトピー、小児喘息などのお子さまも多く通われます。実はこれらのお子さまの症状も、体のゆがみが原因になっていることも。また、これらの症状のほかにも、絶壁や頭のゆがみで来られる方もいます。
特徴3. 腰痛改善など以外の症状にも対応可能
先ほどもお伝えしたとおり、当院はアトピーや喘息、顎関節症などの症状改善にも対応しています。また、疲れやすい体質や便秘しやすい体質を改善させた実績もあります。
患者さんからは「整体で長年悩んでいた症状が治るなんて…！」とよく驚かれます。あなたも長年悩んできた症状を改善させるために、ぜひ当院に相談してみてはいかがでしょうか？
院長：瑞稀康晴について
ここまでたくさんのことをお伝えしてきましたが、私について簡単にお話しさせてください。
私はこれまで、整体カイロの施術を25年経験しており、延べ10万人の患者様を見てきた実績があります。
なぜ私がここまで腰痛の改善に情熱を注いでいるかというと、私自身も腰痛によってたくさん悩み苦労してきたからです。
27歳でギックリ腰を発症し、大学病院や整形外科、針、ジムのトレーニングなどでリハビリを続けていました。それにも関わらず、ぎっくり腰を1年6ヶ月の間に月に1回のペースで何度も繰り返していました。腰痛は改善せず、ツラい日々でしたね。
そんなとき、BB（ボディーバランス）整体と出会い、ツラい腰痛から開放されました。その後、整体カイロを開業し今年で25年目となります。ありがたいことに、腰痛改善に関してたくさんの喜びの声をお客様からいただいております。
千葉市の”あなた”にも元気になってほしいです。痛いから、ツラいから、年だから…とやりたいことをあきらめてほしくありません。ぜひ、私に症状を改善させるお手伝いをさせてください。
【事例】当店を利用したお客さまの声
ここで、実際に当院に通われているお客様の事例を2つご紹介します。
千葉県在住 佐々木さま（女性）
年末に腰が痛くなり、来院しました。ほとんど前屈も出来ない状況でしたが、今は、腰痛が改善しています。
そして、整体を受けたときから思っていたことですが･･･便秘がなくなりました！
先日の来店時に「すこやかBB腰痛整体オリジナル便秘体操」を教えていただいたおかげで、本当に体調が激変しました！！
腰痛で来たのに便秘解消までできたので嬉しいです！
千葉県在住 澤井さま（女性）
いつもお世話になっております。子どもの頃からの側湾症で、背中がはったり腰が痛くなったりしていました。
疲れやすい体質だと思って諦めていたのですが、こちらに通うようになってから、背中に手がまわるようになって、ずいぶん楽に動けるようになりました。
先生から「背中や腰の痛みが足からきている」など、生活のなかで注意することなどのアドバイスをいただいてからは、今まで以上に体が動かせます。
それから一時、目の使いすぎで緑内障にもなりかけました。試しに先生に相談してみると、疲れ目回復の施術もしていただき、目のむくみが1回でとれました！さらに嬉しいことに、小顔になるおまけつきでした。
それからは、整体に関係なさそうな体の不調についても、先生になるべく相談するようにしています。
これからもお世話になると思いますが、よろしくお願いします。
他にもたくさんのお声を頂戴していますので、こちらからご覧ください。
※声は個人的な感想であり、結果を保証するものではありません
産後の骨盤のゆがみを本気で改善したいと思っている、千葉県在住のあなたへ
施術人数のべ10万人以上、女性にも男性にも人気の瑞稀康晴院長
いままで骨盤矯正ができなかったあなたへ「すこやかBB腰痛整体」が力になります。
「すこやかBB腰痛整体」では、患者様のボディーバランスを整えることが使命とお伝えしました。日ごろの姿勢・生活習慣・筋力・などを総合的にチェックして施術します。そしてわたくし院長瑞稀康晴は、整体カイロ25年、延べ10万人の患者様を見てきた実績があります。
当院は「千葉県千葉市美浜区高洲にある稲毛海岸ビル2F」で営業しておりますので、ぜひ症状改善のサポートをさせていただけたら嬉しいです。
もし「産後の不調を改善したい！」とお考えでしたら、ぜひ「すこやかBB腰痛整体」にご相談ください。
また、整体に通う頻度など、産後の骨盤矯正についてさらに詳しく知りたい方は、こちらの記事もご覧ください。
産後に骨盤矯正をするために整体に何度通えばいいか？そんな疑問を持つあなたへ
