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レモングラスティー

最近ハマっているものをご紹介します。
今回は夏のドリンク!

今の一押しはレモングラスの紅茶です。
おととしの夏にレモングラス入りのブレンドティーを飲んでからはまってしまい、
毎年の夏の恒例にしようと思っています。
なので、まだ今年で3年目。
私はそんなに紅茶は詳しくはないので、某紅茶のお店で夏になると限定で発売されるものを買っています。
アイスティーはもちろん、ホットでもすっきりした味と香りで涼しい気分になります。

レモングラスの特徴はレモンに似たさわやかな香りと味。
アジアでは古くから、感染症や熱病に効く薬草として用いられてきたそうです。

レモングラスティーのその爽やかな香りにはリフレッシュ効果があります。仕事や勉強に集中したい時、気分がすっきりしない時、ストレスを感じた時などにおすすめです。
また殺菌作用があり、風邪の初期症状にも効果的です。
胃腸の調子を整える作用もあります。食べすぎ・飲みすぎの後におすすめです。
食欲増進効果もあり、夏のこの時期、暑さで食欲がないときにレモングラスティーを飲むのも良いですね。
ビタミンC、クエン酸が豊富で疲労回復にも有効です。
レモングラスは鉄分を多く含みますので、鉄分補給にもおすすめです。
すっきりした味なので、朝の目覚めのいっぱいにも適しています。

少し調べてみただけでこれだけの効果があることがわかりました。まさに夏の栄養ドリンク!

レモングラスティーはレモンのような香りが特徴ですが、味はくせがなく飲みやすい紅茶です。レモンティーに似ていますね。
ハーブティーが苦手な方でも、これは比較的飲みやすいのではないかと思います。
はちみつなど少し甘さを入れても美味しいですよ♪

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