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年末の大掃除 (千葉市 整体)

クリスマスが過ぎ、街は急にお正月モードに変わりましたね。
これから大晦日にかけて、お正月の準備などでより慌ただしくなります。

年末、何が大変って・・・やはり大掃除でしょうか。
私は今年の12月下旬はゆっくりできそうになかったので、あらかじめ「12月入ったらすぐに大掃除始めるぞ!」と少しずつ休みの日にやる計画を立てました。
・・・が、計画だけで、全く進まず・・・(・_・;)あっという間にクリスマスも過ぎました・・・(笑)

「めんどくさいー!!」と後回しにしたくなりますが、しかし、新年を気持ちよく迎えたいので、気合を入れて、これから大掃除に挑みたいと思います!!

ところで、近年「断捨離」という言葉をよく聞くようになりました。
「断捨離」とは、不要なモノなどの数を減らし、生活や人生に調和をもたらそうとする生活術や処世術のこと、です。(Wikipediaより)
これはヨガの「断行(だんぎょう)」、「捨行(しゃぎょう)」、「離行(りぎょう)」という考え方の応用で、人生や日常生活に不要なモノを断つ、また捨てることで、ものへの執着から解放され、身軽で快適な人生を手に入れようという考え方です。
断=これから入ってくる要らない物を断つ
捨=今ある要らない物を捨てる
離=物への執着から離れる

日本ならではの「もったいない」という考え方がありますが、これは「モノ」を主体とした考え方。断捨離は、そうではなく、「自分」を主体として、今の自分にとって必要かどうかという基準で、取捨選択していきます。
断捨離をすることでいろいろな効果があるといわれていますね。

「大掃除したけど、なんだかものが多いなー」「徹底的に片づけたい!」そんな方は、ぜひ大掃除の際に断捨離してみてはいかがでしょうか?

ただし、重いものを急に持ち上げたり、無茶な姿勢をしたりすると腰痛になってしまうかもしれないので、くれぐれもお気を付けくださいね。

さて、すこやかの中も大掃除しないと・・・!

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